Naermine on treeningu eest?

FOTO: SCANPIX

USA Loma Linda ülikooli teadlaste sõnul saab naermist võrrelda kehalise treeninguga, kuna naermine parandab tervislikku seisundit.

Näiteks aitab naermine kolesterooli alandada ja vererõhku normaliseerida, vähendab stressihormoonide hulka, tugevdab immuunsüsteemi  ja annab hea isu, kirjutab Live Science.

Teadlased mõõtsid 14 vabatahtlikul enne ja pärast humoorika ning kurva  video vaatamist hormoonide taset organismis. Eriti huvitas uurijaid kaks isu mõjutavat hormooni – näljahormoon greliin ning söögiisu pärssiv leptiin.

Teadlased leidsid, et katsealustel hormoonide tase ei muutunud, kui nad vaatasid kurva sisuga videot.

Kuid lõbusa sisuga video vaatamisel hormoonide tase muutus selliselt, nagu oleks katsealused mõõdukat füüsilist trenni teinud.

Sellel juhul greliini tase tõusis ja leptiini tase langes, näidates söögiisu kasvu.

«Üldjoontes mõjub mingi ajavahemiku vältel järjest naermine samal viisil nagu järjest tehtud mõõdukas treening,» selgitas uuringumeeskonnas olnud Lee Berk.

Berki sõnul saab uuringu kokku võtta käibefraasiga «Naer on parim ravim».

Populaarne

Tagasi üles