Vahemeremaade road hoiavad aju suurema

Vahemeredieet võib aidata aju vähenemist pidurdada.

FOTO: Nick Ansell/PA Wire/PA Images

Vanematel inimestel läheb aju väiksemaks, ent neil vanematel inimestel, kes järgivad Vahemere-äärsetes maades levinud toitumistavasid, väheneb ajumaht aeglasemalt.

Nii vahendas ERR-i teadusportaal Novaator Edinburghi Ülikooli teadlaste uuringut, kus uuriti kolme aasta vältel mitutsada 70. aastates inimest.

Vahemeremaade rahvaste toidulaual leidub rohkesti puu- ja köögivilju, oliiviõli ja teravilju, mõõdukalt piimasaadusi, kala ja veini ning ainult vähesel määral punast liha ja linnuliha. Ajakirjas Neurology avaldatud uurimistulemused annavad uut kinnitust, et niinimetud Vahemere dieet mõjub ajutervisele hästi.

Katseandmete analüüsist ilmnes ka, et pelgalt vähemal liha söömisel ja suuremal kala söömisel aju kahanemisele toimet ei olnud – Vahemere dieeti tuli järgida ikka. terviklikumalt

Loe põhjalikumalt Novaatorist.

Populaarne

Tagasi üles